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Je veux un teint parfait 

Comment avoir un teint parfait

Le manque de lumière de la peau est à la fois un signe de l’âge et de santé1. L’éclat du teint passe par un beau grain de peau, une texture et une couleur homogènes et l’amélioration des accidents de terrain (rides, sillons, cicatrices, ombres portées par toutes les irrégularités de texture et/ou de volume).1

Les causes d’un teint terne, irrégulier

L’éclat de la peau est influencé par 3 facteurs-clés :

la surproduction de mélanine :

les taches cutanées, appelées hypermélanoses, correspondent à une surcharge ou à une répartition anormale de la mélanine dans la peau. Elles sont plus connues sous le nom de “taches de vieillesse”. A l’origine de ces imperfections, on peut retrouver une augmentation du nombre de mélanocytes, ou une augmentation de la quantité de mélanine dans l’épiderme, sans que le nombre de mélanocytes soit modifié.2

Ceci conduit à un dépôt d’un pigment brun dans les cellules qui se traduit par des zones foncées sur la surface de la peau. Ce phénomène est accentué par l'exposition aux rayons UV. Les taches sont ainsi visibles en grande quantité sur les zones les plus exposées telles que les mains, le décolleté, les bras et le visage. Puis avec le temps elles se propagent sur l’ensemble du corps. Les taches de vieillesse sont bénignes, elles ne représentent pas un danger pour la santé. Cette apparition de taches due à des expositions répétées au soleil peut également être due suite à des changements hormonaux. C’est le cas de l’apparition du masque de grossesse visible sur le visage de certaines femmes enceintes. L’apparition des taches foncées ternit le teint donnant à la peau un aspect fatigué, en manque de lumière.

la dégradation du collagène et de l’élastine :

leur dégradation crée des irrégularités sur la surface de la peau. Celle-ci perd en volume et des rides se creusent faisant apparaître des ombres sur le visage donnant l’impression d’un teint terne.

la dégradation de la microcirculation :

la microcirculation du sang apporte aux cellules de la peau les nutriments essentiels et l’oxygène dont elles ont besoin. Une dégradation de la microcirculation empêche les cellules d’être nourries. Celles-ci se dégradent et se renouvellent difficilement. Le teint devient alors plus pâle, grisâtre et moins homogène. Une mauvaise hygiène de peau suite à l’utilisation de produits trop détergents peut agresser la peau faisant apparaitre des imperfections et des rougeurs. Le teint devient alors moins régulier.

L’accumulation de cellules mortes peut également être à l’origine d’un teint terne. Le tabac et l’alcool sont de véritables ennemis d’un teint parfait ! En effet, le tabac est responsable de l’accumulation de radicaux libres dans l’organisme qui accélèrent le vieillissement de la peau. Le tabac perturbe également la microcirculation donnant à la peau un aspect terne et faisant apparaitre des imperfections. L’alcool lui est vasodilatateur conduisant à l’apparition de rougeurs diffuses. Une mauvaise alimentation et une mauvaise hygiène de vie (manque de sommeil, stress, …) conduisent également à un teint terne.

Les solutions pour avoir un beau teint de peau

Pour avoir un joli teint on opte pour une alimentation équilibrée et riche en antioxydants, en vitamines, en omégas, en protéines et l’ensemble des nutriments essentiels au bon fonctionnement de la peau. Il est également indispensable de bien s’hydrater et boire suffisamment d’eau ! Nos habitudes alimentaires ne nous permettent pas toujours d’apporter les nutriments indispensables à la beauté et au bien-être de notre peau. Il existe aujourd’hui des compléments alimentaires qui comblent ce manque de nutriments essentiels.

Toutefois les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Ils doivent être utilisés dans un mode de vie sain. Pour toute question il est préférable de demander conseil à un médecin et/ou nutritionniste. Une bonne hygiène de vie, en évitant les sources de stress, le manque de sommeil et en adoptant un nettoyage doux de peau au quotidien sont également indispensables pour avoir un teint de peau parfait.

1 Cohen-Letessier A. La lumière de la peau. Annales de Dermatologie et de Vénéréologie2012;139(6-7S):H20-H22.

2 Ortonne J-P. La couleur de la peau normale ou anormale. Annales de dermatologie et de vénéréologie2012;139:S73-S77.

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