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Je veux préparer ma peau au soleil 

A l’approche des beaux jours, on parle souvent de préparer sa peau au soleil.  Nous savons que le soleil peut avoir des conséquences sur la qualité et la santé de notre peau alors il faut optimiser ses défenses en lui apportant les nutriments nécessaires. De plus, avoir un bronzage sublimé c’est avant tout un bronzage qui a été bien préparé.

Mais pourquoi est-il important de bien préparer sa peau ? Est-ce qu’une peau mate a-t ‘elle aussi besoin de préparer sa peau ? Comment bien préparer sa peau ?

Pourquoi faut-il préparer sa peau ?

Le soleil est indispensable au bon fonctionnement de notre organise mais il est aussi responsable du vieillissement prématuré de la peau et de certaines maladies lors de trop fortes expositions. Le soleil entraîne en effet la synthèse de radicaux libres qui endommagent les cellules. Lors des premières expositions au soleil la peau a une faible quantité de mélanine. Or la mélanine agit comme un véritable bouclier naturel contre les rayonnements UV.

La mélanine fait partie des pigments naturellement produits par notre organisme qui donnent la couleur plus ou moins foncée à la peau.

La mélanine est  proportionnelle à l'intensité de la couleur. Ainsi, une personne à la peau noire en fabrique beaucoup plus qu'une personne à la peau blanche. Les personnes albinos peuvent ne pas produire de mélanine. Cette dernière est produite continuellement par notre organisme mais l'exposition au soleil intensifie sa production.

La mélanine a pour propriété l’absorption des UV-B nocifs pour la peau et limite ainsi le vieillissement cutané induit par le soleil. Elle agit en les absorbant et en restituant sous forme de chaleur l'énergie reçue. Anticiper l’exposition au soleil et enrichir son alimentation par une supplémentation en mélanine peut ainsi aider la peau à se défendre contre les rayons UV. Il existe aussi des compléments alimentaires riches en complexes anti-oxydants qui renforcent également les défenses de la peau contre l’agression des UVs et permettent d’avoir un meilleur bronzage.

Une peau mate doit-elle se préparer à une exposition au soleil ?

Les peaux claires ont généralement du mal à bronzer et attrapent des coups de soleil facilement car elles ont une faible quantité de mélanine.  Une supplémentation en mélanine peut les aider à  mieux affronter les premières expositions. Une cure de trois mois leur est conseillée ou au minimum un mois avant l’exposition. Il est indispensable d’utiliser également un écran total pour bien protéger les peaux blanches. Les peaux mates ont par définition plus de mélanine que les peaux blanches et donc une meilleure protection naturelle aux UVs.

Une peau mate attrape moins facilement des coups de soleils ou des rougeurs. Mais une peau mate peut également être une peau sensible. Une préparation au soleil peut permettre d’éviter les intolérances au soleil ou les allergies. Puis même si l’on a déjà une peau mate ou bronzée il est important de se protéger avec un indice de protection adéquat. Il est conseillé d’utiliser soit une crème solaire par-dessus son soin hydratant au cours de l’année soit une crème de jour ayant déjà un indice de protection. Il est important de protéger également les mains, le cou et le décolleté car ce sont des zones également très exposées au soleil.

Une peau préparée doit tout de même être bien protégée. Les cures de compléments alimentaires ne dispensent pas d’une protection solaire adaptée ! Et parce que peau préparée est synonyme à un bronzage sublimé, alors pourquoi s’en priver ?

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