J’ai les cheveux et ongles abîmés

Cheveux et ongles sublimés, Les bienfaits de la kératine

Les cheveux et les ongles sont constitués en majorité de kératine (95% du cheveu et 90% de l’ongle). La kératine entre également dans la constitution de la couche cornée de la peau (couche la plus superficielle).

La kératine, qu’est-ce que c’est ?

Véritable matière première du cheveu et de l’ongle, la kératine est une protéine fibreuse naturellement produite par l’organisme, synthétisée à partir des acides aminés soufrés, la cystine et la méthionine, sous l'action du zinc et des vitamines du groupe B. Chez l’être humain, la kératine est synthétisée dans les kératinocytes. Elle est constituée de 18 acides aminés soufrés, tous essentiels à sa solidité et son élasticité. La kératine est responsable de la structure, la forme et la cohésion des cheveux.

La kératine existe sous deux formes différentes qui font que les cheveux soient plutôt lisses ou plutôt bouclés. Lors d’un brushing par exemple, le cheveu mouillé plus élastique que le cheveu sec peut être facilement déformable. La durée de déformation dépendra de la nature du cheveu mais aussi des conditions d’humidité. C’est au niveau de la partie la plus externe du cheveu, la cuticule, que l’on retrouve la plus grande quantité de kératine, sous forme de fibrilles. Quand le cheveu a des pointes dites "fourchues", c'est que la cuticule perd en quantité de fibrilles de kératine. Les cheveux commencent alors à se dresser et rebiquer.

Au niveau de l’ongle, on retrouve des cellules très denses de kératine sous deux formes également : la zone supérieure est constituée de kératine dure et la zone médiane de kératine molle. La kératine de l’ongle est fabriquée au niveau de la matrice (racine de l’ongle). La qualité de l’ongle va dépendre de la qualité de fabrication de la kératine.

Comment agit la kératine ?

La kératine permet de gainer la fibre capillaire et de la réparer. Elle crée une barrière protectrice au niveau des cheveux et des ongles contre les agressions externes et renforce l’imperméabilité du cheveu. La kératine est donc une protection naturelle. Cependant le stock de kératine contenu dans l’organisme ne se renouvelle pas. Il diminue donc au fil du temps et des agressions.

Les agressions sur les cheveux et les ongles

Nos cheveux sont exposés sont souvent exposés à des agressions extérieures, tout comme notre peau, comme la pollution, les UV, l’eau de mer. Un coiffage trop brutal ainsi que le séchage ou le lissage fréquent des cheveux peuvent accélérer leur chute. Les décolorations ou colorations fréquentes rendent le cheveu cassant et rêche. Les cheveux surexposés peuvent devenir plus secs, ternes et plus fins. Les ongles peuvent également être fragilisés par l’eau, les produits chimiques, le stress, les chocs physiques. Ils peuvent être atteints de certaines maladies telles que les mycoses, les kystes, etc. Ils deviennent cassants, friables et peuvent jaunir.

Quelles solutions pour avoir des cheveux et ongles renforcés ?

Pour avoir des cheveux et ongles en bonne santé il faut tout d’abord une bonne alimentation riche en vitamines, en protéines, en fer, en minéraux et omégas-3. Ceci permet aux cheveux de rester épais et brillants et aux ongles de garder leur résistance. Bien qu’ils soient présents dans de nombreux aliments, nos habitudes alimentaires ainsi que notre mode de vie ne nous permettent pas toujours d’avoir un apport suffisant en nutriments essentiels.

Les compléments alimentaires offrent une réponse adaptée pour pallier ce manque, en apportant aux cheveux et aux ongles ce dont ils ont besoin pour être en bonne santé. Toutefois les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Ils doivent être utilisés dans un mode de vie sain. Pour toute question il est préférable de demander conseil à un médecin et/ou nutritionniste.

Il existe sur le marché des compléments alimentaires spécifiques pour les ongles et les cheveux permettant d’apporter les nutriments essentiels à leur beauté et à leur qualité. Les produits à base de kératine protégeront et répareront les cheveux et les ongles. Un brossage doux avec une brosse souple régulièrement permet d’enlever les impuretés et les résidus. Il faut également éviter de surchauffer régulièrement les cheveux avec des fers à lisser-boucler et des sèche-cheveux. Il est important aussi d’avoir de bonnes habitudes pour laver les cheveux en utilisant des produits de bonne qualité, éviter les décolorations à répétition et autres traitements chimiques qui dénaturent les cheveux. Et tout comme pour votre peau, il faut protéger vos cheveux et vos ongles : le soleil, le sel, les produits chimiques, le vent, le froid les abiment.