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Le zinc : un oligo-élément essentiel à la beauté de la peau

Peau parfaite : les bienfaits du zinc

Le zinc est un oligo-élément qui joue un rôle capital dans le bon fonctionnement de l'organisme. Outre ses bienfaits pour le système immunitaire, il est essentiel à la santé et la beauté de la peau. Combler son apport en zinc est indispensable afin de préserver le capital jeunesse de la peau et raviver son éclat.

Le rôle du zinc sur la santé de la peau

Bien qu'il soit présent en quantité infime dans l'organisme, le zinc est indispensable dans de nombreuses réactions chimiques dans l'organisme. Ce nutriment joue un rôle fondamental dans la protection et la croissance des cellules. Il participe à la préservation du système nerveux et au renforcement du système immunitaire. Cet oligo-élément intervient également dans différents phénomènes physiologiques comme la reproduction et la sexualité. Le zinc est également bénéfique pour la beauté de la peau.
Cet oligo-élément intervient dans la synthèse des protéines, dont le collagène et l'élastine qui confèrent à la peau sa fermeté et son élasticité. Il agit également sur la régénération des cellules,.. Par ailleurs, cet oligo-élément est un véritable allié des peaux grasses. Il régule la production de sébum, ce qui évite d'obstruer les pores et permet à la peau de respirer. Étant aussi un antioxydant puissant, le zinc renforce les défenses naturelles de l'épiderme pour neutraliser les radicaux libres et préserver les cellules du stress oxydatif et ainsi du vieillissement.

Booster son apport en zinc avec des compléments alimentaires

Pour avoir un organisme renforcé et sain, ainsi qu'une peau en bonne santé et sans imperfections, les besoins en zinc doivent être comblés. Selon le magazine en ligne Top santé, l'apport quotidien est de 12 à 15 mg. Chez certaines personnes, le besoin peut être plus élevé. C'est notamment le cas chez les individus souffrant d'acné ou pratiquant une activité physique de manière intensive. L'alimentation est la principale source de zinc. Toutefois, il est difficile de devoir changer son habitude alimentaire pour combler les besoins. Une cure de complément alimentaire est dans ce cas vivement recommandée pour éviter les déficiences. Le zinc Zn Zinc Liposomé, pour optimiser l'absorption du zinc sans endommager la barrière gastrique, l'oligoélément est encapsulé dans une membrane sucrosomiale, cette méthode est inspirée de celle utilisée par l'organisme pour absorber certains éléments. La prise de ce supplément nutritionnel permet également de maintenir le fonctionnement normal du système immunitaire.
Une carence en zinc peut entrainerle ternissement de la peau. Ce manque combiné à des facteurs externes tels que la pollution, les UV, ou encore la consommation régulière de tabac et d'alcool. Pour y remédier, Biocyte met au point Eclat extrême shot. Il s'agit d'un complément alimentaire beauté de la peau formulée à base de zinc et de principes actifs reconnus pour leurs bienfaits sur le teint. Il contient notamment de l’Hydroxytyrosol qui favorise l'éclaircissement de la peau. Le zinc agit en synergie avec l’Hydroxytyrosol, la vitamine B3 et le mûrier blanc – très riche en vitamine C – pour protéger l'épiderme du stress oxydatif. Les taches brunes sont visiblement réduites et la peau retrouve tout son éclat. Une cure de complément alimentaire ne remplace en aucun cas une alimentation saine et équilibrée.

Les aliments riches en zinc

Soigner son alimentation est fondamental pour combler son apport quotidien en zinc. Cet oligo-élément est présent en grande quantité dans certains types d'aliments comme les fruits de mer, et tout particulièrement les huitres. Les céréales complètes sont aussi riches en zinc. Ce nutriment est aussi présent dans les légumineuses, les fruits secs et le soja, ainsi que dans la viande maigre comme la volaille et le poisson gras. Toutefois, les meilleures sources de zinc restent le jaune d'œuf et les huitres. Le foie de veau ou de porc renferme de même une quantité importante de zinc.
Son absorption par l'organisme peut dépendre de certains facteurs. En effet, les personnes souffrant de carence absorbent plus facilement les nutriments que les personnes présentant un apport plus élevé. De plus, l'organisme assimile plus aisément le zinc provenant d'une source animale que végétale, car les fibres végétales – phytates – peuvent au contraire ralentir l'absorption de ce minéral. Il est d'ailleurs recommandé de limiter la consommation de thé, de café, d'alcool et d'autres aliments susceptibles de réduire les réserves de zinc.


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