Préparer sa peau sensible à l’exposition solaire

Pourquoi ma peau est sensible face au soleil ? 

Toutes les peaux ne réagissent pas de la même façon face au soleil. Certaines peaux sont plus sensibles que d’autres et nécessitent une attention particulière.

Pourquoi certaines peaux sont plus fragiles que d’autres ? Tout se joue au niveau de la composition en mélanine de la peau. C’est ce qui rend chaque peau unique face à l’exposition solaire.

La mélanine est le pigment le plus abondant dans notre corps. C’est la concentration en mélanine qui détermine la couleur de la peau. Plus il y a de mélanine et plus la peau sera foncée et inversement. Le phototype de la peau est donc étroitement lié à la production de ce pigment par les mélanocytes.

La mélanine a pour rôle principal d’absorber les UVS, rayonnements émis par le soleil qui traversent notre peau face à une exposition solaire. Les peaux foncées sont donc mieux protégées face aux UVS et ont moins de désagréments et de rougeurs que les peaux claires.

Peaux sensibles, comment les protéger ?

Nous venons de le voir, les peaux claires sont les plus sensibles, les plus réceptives aux UVS car les pigments de mélanine ne sont pas assez nombreux pour tous les absorber et les transformer en chaleur.

Une attention plus particulière doit être dédiée à ces peaux fragiles car elles sont plus susceptibles de développer des réactions comme des lucites estivales ou rougeurs même après une exposition de courte durée.

Rougeurs et coups de soleil

Les rougeurs et coups de soleil concernent près de 50% des femmes. C’est une réaction cutanée qui apparaît après une exposition solaire et se traduit généralement par des rougeurs localisées et des sensations de brûlures. Les zones touchées sont souvent celles qui ne sont pas habituées à l’exposition comme les jambes, le décolleté ou encore le ventre.

Les signes disparaissent généralement au bout de quelques jours mais sont susceptibles de revenir chaque année, au moment des premiers rayons de soleil.

Le soleil, premier facteur de vieillissement

L’exposition solaire favorise le vieillissement de la peau par une combinaison de plusieurs facteurs.

Les UVA pénètrent dans les couches profondes de la peau en endommageant le tissu conjonctif. Ainsi la peau perd progressivement son élasticité et des tâches brunes apparaissent.

Les UVB quant à eux sont très énergétiques et sont responsables des coups de soleil. Ces agressions ont pour conséquence une importante perte d’élasticité de la peau. 

Si les peaux claires sont les plus concernées par les coups de soleil et les rougeurs, toutes les peaux sont concernées par le vieillissement cellulaire prématuré, même les peaux les plus foncées. En effet, ce phénomène n’est pas lié à la charge de mélanine mais à l’état de stress oxydatif ressenti par les cellules de la peau sous l’action des rayons ultraviolets. 

3 gestes du quotidien pour protéger sa peau

Même si le soleil met tout le monde de bonne humeur, il peut être nocif pour notre peau, et à certaines heures plus que d’autres.

Les UVS sont les plus agressifs entre midi et 16h, il est donc conseillé d’éviter l’exposition à ces heures là et de privilégier le matin ou la fin de journée. Si toutefois vous devez passer la journée dehors, n’oubliez pas de prendre un chapeau ou un grand tee-shirt pour vous protéger.

Les anti-oxydants dans l’assiette ! Certains aliments sont naturellement riches en anti-oxydants, des alliés face aux radicaux libres induits par les rayons ultraviolets du soleil. L’avantage, l’été c’est la saison des fruits et des légumes à volonté. Parmi les plus riches en antioxydants on retrouve les fruits rouges, les pommes ou encore les oléagineux comme les amandes et les noix.

Le dernier conseil est de toujours veiller à une bonne hydratation de la peau. L’exposition solaire à tendance à assécher la peau. Comment ? C’est un processus bien rodé, lorsque notre peau chauffe elle de déshydrate, et le film hydrolipidique de l’épiderme se fragilise, laissant la peau asséchée. Prenez le temps de faire un Biocyte mask en rentrant de la plage, moment détente assuré.

Quels compléments alimentaires pour les peaux sensibles

Les compléments alimentaires solaires sont de plus en plus conseillés par les professionnels de santé. Ils ne remplacent pas les crèmes solaires qui restent indispensables lors de l’exposition solaire mais permettent de préparer au mieux la peau et de la protéger durablement.

L’idéal est de faire une cure de complément alimentaire 2 à 3 mois avant l’exposition solaire pour préparer la peau puis de continuer 2 mois après exposition pour entretenir le bronzage et réparer les dommages des UVs.

Terracotta Solaire Intense est le premier complément alimentaire à base de mélanine issue d’olives noires associées au complexe Glycosérum EF, deux molécules spécifiques de l’épiderme, pour préparer la peau, sublimer le bronzage et préserver le capital jeunesse de la peau.

Une double action protection et hydratation

La mélanine naturelle issue d’olives noires permet d’augmenter la charge de mélanine présente dans l’épiderme. Les pigments de mélanine, plus nombreux, vont pouvoir absorber les rayons UVS et ainsi protéger les peaux sensibles lors des expositions solaires.

Le GLYCOSERUM EF est un complexe contenant des céramides, des glycolipides et des phospholipides, les trois lipides de l’épiderme. Cette couche lipidique de l’épiderme a un rôle essentiel : limiter la perte insensible en eau. Restaurer le film hydrolipidique de la peau permet de garder l’eau ce qui maintient la peau hydratée.