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Objectif été numéro 1 : me débarasser des kilos superflus

Etape 1 : rÉÉquilibrer son alimentation

Pour démarrer un programme minceur, il faut tout d'abord penser à rééquilibrer son alimentation et éviter les excès. De plus, pratiquer une activité physique régulière vous permettra de retrouver un corps tonique et ferme. Petite astuce : si le sport n’est pas votre fort, vous pouvez l’intégrer dans vos habitudes quotidiennes : optez pour les escaliers plutôt que l’ascenseur, si vous avez un chien, sortez-le plus régulièrement etc. Malgré les tentations, il vous faudra éviter les viandes trop riches, la charcuterie et les fromages gras. Vous pouvez par exemple les remplacer par de la mozzarella, de la feta ou du chèvre frais. Réduisez votre consommation de pain blanc et de pâtes blanches qui fournissent un apport glucidique trop important. Enfin, restez à l’écart des sodas et de l’alcool. Mieux vaut privilégier l’eau et les jus de fruits pur jus.

Vous pouvez aussi miser sur les légumes et les fruits frais de pleine saison. Voici la liste (non exhaustive) du mois d’avril. Elle est consultable sur le site www.lesfruitsetlegumesfrais.com.

LEGUMES

FRUITS

Ail

Banane

Artichaud

Kiwi

Asperge

Orange

Avocat

Poire

Asperge

Pomme

Avocat

Champignons de Paris

Chou-fleur

Concombre

Endive

Fenouil

Herbes aromatiques

Mâche

Oignon

Poireau

Radis

ETAPE 2 : amplifier la perte de poids avec des complÉments alimentaires minceur

Si vous souhaitez perdre beaucoup de kilos (>5KG) et votre problématique est de réduire le bol alimentaire et l'apport calorique, utilisez Kétoslim perte de poids 4 en 1. Il agit sur la perte de poids grâce à 4 actions :

- Réduit l'apport calorique

- Capte les graisses

- Modère l'appétit

- Prévient le grignotage et les fringales

Son efficacité est cliniquement prouvée.

ketoslim 4 en 1

blokeur forte

Si vous êtes plutôt adepte des plats en sauce et d'une alimentation riche en graisses, vous pouvez opter pour Blockeur forte. À base de chitosan naturel, il capte et réduit l'absorption des graisses et favorise ainsi la perte de poids. Son action est très rapide : la gélule agit en 10 minutes seulement !

Vous pouvez poursuivre votre programme avec Kétoslim Jour qui va brûler les graisses persistantes et terminer avec le draineur Kétoslim fit tea, pour éliminer les excédents.

ketoslim jour


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