Utilizzare il ginseng per stimolare le vostre difese e ritrovare la forma

Tutto ciò che c’è da sapere sul Ginseng

Il ginseng è una pianta perenne di piccola taglia molto popolare soprattutto nei paesi asiatici. Ricca di vitamine e minerali, questa pianta possiede molteplici virtù. Che sia rosso o bianco, il ginseng è un alleato impagabile per il benessere dell’organismo.

Il ginseng: una pianta che merita tutta la nostra attenzione

Il ginseng è una pianta della famiglia delle Araliaceae, di cui la taglia varia generalmente tra i 30 cm e i 50 cm. Abbastanza facile da identificare, si distingue dalle altre piante grazie al suo fogliame di cui i lobi sono accuratamente disposti “a modo palma”. I fiori del ginseng sono biancastri e raggruppati in ombrelle. I molteplici benefici per cui è rinomato provengono dagli attivi, naturalmente presenti nelle sue radici a tubero, di cui la taglia aumenta man mano che la pianta invecchia. Più “vecchio” è il ginseng, meglio è.

Del resto, le radici utilizzate nel campo della fitoterapia hanno più di 5 anni. La popolarità del ginseng come pianta dalle molteplici proprietà non è recente. I primi utilizzi del ginseng risalgono a più di 4000 anni a.C. In quel periodo i principali adepti erano gli imperatori e i grandi signori feudali, della Cina e della Corea. Nella medicina tradizionale cinese si conferisce a questa pianta la capacità di guarire pressoché tutti i mali. Permetterebbe inoltre di fortificare l’organismo.

Ma è solo nel corso del XVIII secolo che incontra i successo nei paesi occidentali. Come sottolineato su Doctissimo, il portale on-line dedicato alla salute e al benessere, il ginseng è particolarmente ricco di principi attivi. La pianta racchiude in effetti un numero importante di ginsenosidi, i suoi principali composti attivi. Contiene inoltre dei triterpeni tetraciclici, degli steroli e anche dei polisaccaridi. Oltre le vitamine B, C ed E il ginseng contiene pure degli amminoacidi, del calcio, del silicio, del ferro, del rame, del manganese, del magnesio, del fosforo, del potassio e dello zinco.

Oggi possiamo trovare il ginseng in ampolle, compresse, in polvere, in olii da massaggio... per approfittare al massimo delle virtù della pianta, il complemento alimentare 5 Ginseng Forte del laboratorio Biocyte Longevity propone delle capsule a base di estratti di ginseng.

L’integratore è elaborato a partire da un complesso di 5 ginseng: del ginseng rosso o asiatico (Panax ginseng), del ginseng siberiano, americano, peruviano (maca) e del ginseng della tundra (Rodiola). E’ in particolare modo raccomandato alle persone che soffrono di poca energia o che desiderano semplicemente aumentare la propria resistenza. Questo complemento alimentare è da assumersi accompagnato ad un’alimentazione varia ed equilibrata e a un sano stile di vita. Rispettare inoltre il dosaggio raccomandato.

Cura con il ginseng: i benefici sul nostro organismo

Il ginseng è soprattutto conosciuto per i suoi effetti tonici sull’insieme dell’organismo. Costituisce anche un alleato naturale nel processo di stimolazione del sistema di difese immunitarie. Il ginseng aiuta tra l’altro a combattere la fatica sia fisica che intellettuale e permette alle persone convalescenti e soggette a stress di ritrovare rapidamente vitalità ed energia. Eccellente afrodisiaco naturale, l’utilizzo del ginseng è inoltre raccomandato alle persone che riscontrano dei problemi di libido e d’impotenza sessuale.

In più il ginseng può essere utilizzato come complemento dei trattamenti convenzionali contro i disturbi relativi alle funzioni cognitive.  Può dunque essere consumato come prevenzione in vista di un periodo di sovraccarico, prima di un esame pe esempio.