Peau
Cheveux & ongles
Solaire
Minceur
Santé
Conseils d'experts
Comment perdre du poids grâce aux compléments alimentaires ?
Perdre du poids : nos solutions
Le panel de régimes ne donne pas toujours l’effet escompté à cette époque où tout le monde rêve d’un joli corps svelte. Pour affiner l'ensemble de la silhouette ou une partie seulement du corps, pensez plutôt aux compléments alimentaires minceur. Optimisez les effets d’une cure en pratiquant du sport et en mangeant équilibré.
Mincir grâce aux compléments alimentaires
Pour mincir efficacement et de façon durable, le complément alimentaire minceur constitue la solution est idéale. Véritable concentré de nutriments, un supplément complète l’apport nutritionnel recommandé dans le cadre d'un régime alimentaire hypocalorique. Le complément alimentaire minceur, de quelle nature qu’il soit, est également composé d'extraits de plantes aux propriétés variées. Différentes formules sont aujourd'hui alors proposées en fonction de ses objectifs, de ses besoins caloriques, de ses activités, etc.
Parmi les compléments les plus plébiscités se trouvent :
— Le complément alimentaire satiétant qui procure une sensation mécanique de satiété et réduit l’appétit donc la quantité d'aliments ingérés.
— Le complément alimentaire brûle-graisse, dont les extraits de plantes stimulent la capacité de l'organisme à éliminer efficacement et rapidement les excès de graisse. Ce type de produit minceur est surtout recommandé aux personnes qui font face à un métabolisme lent.
— Le complément alimentaire détox, dont la mission principale et de faciliter l'élimination des toxines accumulées dans l'organisme. Grâce à une combinaison réfléchie de plantes et d'actifs, ce type de produit désencrasse les organes-clés et stimule le métabolisme organique. La détoxification du foie par exemple est un geste bien-être recommandé. Cet organe est en effet chargé de filtrer les substances nuisibles, dont les mauvaises graisses, dont le corps subit de lourdes conséquences.
— Le complément alimentaire drainant, dont la formule aide à la perte de poids en favorisant l'élimination des liquides retenus dans le corps. Fréquentes, les rétentions d'eau sont en effet à l'origine de toutes sortes d'inconforts y compris les sensations de jambes lourdes, les gonflements et la prise de poids.
— Le complément alimentaire ventre plat s'adresse aux personnes souhaitant favoriser uniquement la fonte de leur graisse abdominale. Son action est donc plus ciblée.
Bien que les formules des compléments alimentaires peuvent différer, une cure doit toujours se faire dans le cadre d’une alimentation saine et variée. Les doses quotidiennes indiquées sont à respecter à la lettre.
Les aides-minceurs Biocyte
Pour vous aider à affiner votre silhouette, Biocyte propose un programme minceur complet. Véritable révolution, ce programme favorise la perte de poids à travers 5 actions minceur : capte les sucres, capte les graisses, modère l'appétit, réduit l'apport calorique et lutte contre le grignotage.
Pendant le sommeil par ailleurs, le métabolisme — y compris le métabolisme des graisses — diminue de façon significative. Les graisses sont alors directement stockées dans l'organisme. Pour lutter contre ce phénomène à l’origine d’un gain de poids, Biocyte propose Ketoslim Nuit® — gélules. Grâce au Coleus forskohlii, ces gélules minceur favorisent le métabolisme et aide à déstocker les graisses. Le guggul permet de mieux contrôler le poids. Ces gélules contiennent aussi de la mélatonine, qui réduit efficacement le temps d'endormissement.
Sculpter son corps grâce aux exercices physiques
C'est un fait : pratiquer des exercices physiques est bon pour le moral. En plus d'aider à se prémunir contre certaines pathologies, le sport tonifie les muscles et aide à conserver un physique bien sculpté. Parmi les exercices à faire à la maison, essayez par exemple :
— Les squats qui ont l'avantage de renforcer aussi bien les muscles des cuisses que des fesses. Voilà donc un bon moyen de combattre la cellulite. Commencez par de petites séries et augmentez le rythme au fil du temps. Les squats vous aident également à travailler votre mobilité et votre équilibre.
— Les ciseaux complètent les actions des gélules brûleurs de graisses. Facile à pratiquer, cet exercice vous aide à brûler les calories plus rapidement. Les ciseaux font aussi bien appel aux muscles de la taille qu’aux muscles centraux et de l'abdomen. Vous travaillez également l'arrière de vos cuisses.
La marche et le cardio-training sont par ailleurs autant d'activités simples à pratiquer aussi régulièrement que possible.
Une cure de complément alimentaire minceur et les activités physiques ne servent à rien si votre alimentation n'est ni saine ni équilibrée. Pour favoriser la perte de poids, fuyez les aliments transformés. Consommez davantage de fruits et de légumes, idéalement cuits à la vapeur. Buvez également beaucoup d'eau.
Sources : sante.journaldesfemmes.fr
