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Collagène et articulations : comment préserver la santé de vos mouvements

Pourquoi s'intéresser au collagène pour ses articulations ? Le collagène est souvent cité pour ses bienfaits sur la peau, les ch...

Cure de magnésium : formes, dosage et astuces pour une efficacité optimale

Le magnésium est un minéral essentiel à l’équilibre physiologique de l’organisme. Il participe à plus de 300 réactions enzymatiques, influant sur notre énergi...

Oméga-3 : le secret d’une peau éclatante et en pleine santé

La beauté de la peau repose sur de nombreux facteurs, allant de l’hydratation à l’alimentation en passant par les soins cosmétiques. Parmi les éléments essent...

Cure de calcium : pourquoi et comment la faire ?

Comment compenser une carence en calcium ? Le calcium étant le minéral le plus abondant dans le corps, il convient d'en maintenir un apport suffisant pour le bon fonctionnement de l’organism...

Carence en fer : symptômes, risques et prévention

Complément alimentaire Fer : un nutriment vital pour l’organisme Le fer est indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme au quotidien. Une déficience en fer peut entraîner des con...

Comment lutter contre la fatigue après les fêtes ?

Comment lutter contre la fatigue après les fêtes de fin d'année ? Les fêtes sont terminées et depuis quelques jours la vie reprend son cours. Mais toutes ces retrouvailles en famille et ces ...

Quelle est la différence entre la curcumine et le curcuma ?

Depuis quelques années le curcuma est devenu une nouvelle tendance alimentaire. Très connu et utilisé en médecine traditionnelle indienne, dite ayurvédique, il intègre de plus en plus les ha...

Lutter contre le stress au quotidien : comment éliminer les carences nutritionnelles ?

Comment lutter contre le stress ? Le stress est une réaction d’adaptation naturelle et utile de l’organisme face à une situation nouvelle ou inhabituelle. Il se manifeste à travers des sympt...

À quoi sert le magnésium ? Fonctions et avantages pour la santé au quotidien

Le Magnésium: à quoi ça sert et comment s'en procurer ? Réputé pour être un antistress naturel, le magnésium est un sel minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Mais quel est ...

À quoi servent les enzymes digestives et comment elles agissent ?

Processus de digestion : la fonction clé des enzymes digestives Les enzymes digestives sont indispensables à la transformation et à l’assimilation des aliments par l’organisme. Elles sont produite...