Coenzyme Q10

Pourquoi prendre du coenzyme Q10 ?

Le coenzyme Q10 est une molécule naturellement présente dans les cellules du corps. Les termes « ubiquinone » et « ubiquinol » désignent tout deux le coenzyme Q10. Lorsqu’elle est déjà biodisponible dans l’organisme, on parle d’ubiquinol. Présent sur les membranes cellulaires, il joue un rôle indispensable dans leur perméabilité, leur fluidité et leur stabilité. Le CoQ 10 participe au transfert des électrons au sein de la chaîne respiratoire mitochondriale (ATP). Les mitochondries assurent la production d’énergie au sein des cellules, notamment au sein de celles du cœur, du cerveau, des muscles, et du foie.

Qu’est-ce que le Q10 de la peau ?

Le coenzyme Q10 fait partie des actifs nutricosmétique connus pour aider la peau à retarder l’apparition des premiers signes d’âge. En vieillissant, la synthèse naturelle du CoQ 10 diminue. Cette diminution débuterait à l’âge de 25 ans et chuterait de 25% à partir de 50 ans. Un apport en CoQ 10 par l’intermédiaire de compléments alimentaires peut donc être recommandé afin de compenser cette perte. L'actif nutricosmétique coenzyme Q10 restaure la barrière lipidique cutanée et favorise la bonne fonctionnalité des membranes cellulaires. Nous vous recommandons de vous supplémenter en coenzyme Q10 pour une routine hydratation complète.

Quand prendre du coenzyme Q10 ?

Prendre une supplémentation de coenzyme Q10 peut aider à lutter contre l’excès de radicaux libres. Quand les cellules génèrent des radicaux libres en trop grande quantité, cela peut causer des dommages oxydatifs à la mitochondrie et engendrer des dysfonctionnements. Puissant antioxydant, le CoQ 10 protège les cellules des effets néfastes des radicaux libres.

Les personnes souhaitant protéger leur organisme des radicaux libres peuvent prendre un complément alimentaire coenzyme Q10 de Biocyte. Le laboratoire Biocyte utilise un procédé de micro-encapsulation pour favoriser une meilleure absorption et de meilleures concentrations du coenzyme Q10. Le CoQ10 Liposomal permet au coenzyme Q10 de passer la barrière gastrique sans être endommagé. Ce complément alimentaire apporte une dose quotidienne de 99 mg de coenzyme Q10 et de 12 mg de vitamine E.

Les personnes souhaitant réduire la fatigue et booster leur énergie peuvent également prendre le complément alimentaire PQQ Forte de Biocyte. Ce complément alimentaire à base de Pyrroloquinoline Quinone, de Coenzyme Q10, de DMAE, de DMG et de vitamine B2 est le premier du genre sur le marché français. Ce complément alimentaire regroupe des éléments essentiels au bon fonctionnement des mitochondries. Le PQQ Forte est destiné aux personnes observant une baisse d’énergie, et souhaitant trouver de l’aide afin de lutter contre le vieillissement cellulaire. La prise de coenzyme Q10 en complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation saine et équilibrée. Dans l’alimentation, il est d’ailleurs possible de trouver des sources de coenzyme Q10.

Quel aliment contient du coenzyme Q10 ?

Le coenzyme Q10 est synthétisé par le corps grâce à l'alimentation ou à l’aide d’une supplémentation sous la forme de gélules de compléments alimentaires de qualité. Dans l’alimentation, le CoQ 10 se retrouve notamment dans la viande (bœuf, poulet et dinde notamment), le poisson (saumon, sardine et hareng), l’huile de colza et les cacahuètes, les graines de sésame et les pistaches.