Peau
Cheveux & ongles
Solaire
Minceur
Santé
Conseils d'experts
Comment rééquilibrer une peau grasse ?
Chouchoutez votre peau grasse
La peau grasse se reconnaît par son aspect luisant, son grain de peau le plus souvent irrégulier et ses pores dilatés. L'hyperproduction de sébum qui distingue ce type de peau le rend par contre plus souple et moins sujet aux signes de vieillissement. Mais une peau grasse est aussi propice au développement de boutons, de points noirs et d’acné. Pour rééquilibrer l’épiderme et l'assainir, une cure de complément alimentaire, des soins spécifiques et une alimentation adaptée sont recommandés.
Régulariser la production de sébum de l'intérieur
La peau grasse est aussi brillante et sujette aux imperfections à cause du sébum qu'elle produit en excès. Pour atténuer cette hyperproduction, la cure de complément alimentaire peau est conseillée, mais pas n'importe lequel. Privilégiez un supplément alimentaire enrichi en zinc. Parfaitement adapté à la peau grasse, le zinc contribue au maintien d’une peau normale et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Ces vertus sont aussi retrouvées dans des extraits de plantes comme la Grande Bardane et l'Ortie. En plus de purifier la peau, les actifs contenus dans les extraits d'Ortie. Pour optimiser les effets de la cure, respectez-en la durée. Adoptez également une hygiène de vie saine et mangez plus de fruits et légumes.
Bichonner sa peau par des gestes et soins adaptés
Même si elle est moins fragile que la peau sèche, la peau grasse reste sensible et nécessite donc un soin particulier. Pour la bichonner au quotidien, adoptez une bonne routine qui consiste à :
— nettoyer délicatement la peau avec des produits doux. Pains surgras ou avon dermatologique, quel que soit le soin choisi, veillez à ce qu'il ne contienne ni savon ni alcool pour ne pas agresser la peau et stimuler davantage la production de sébum.
La peau grasse doit être nettoyée deux fois par jour : le matin et le soir, pour la débarrasser également des impuretés accumulées durant la journée.
— hydrater la peau en profondeur. Pour ne pas la surcharger, optez idéalement pour un soin à la texture légère et matifiante grâce à des actifs buvards qui absorbent efficacement l’excès de sébum.
La peau grasse a tendance à s'encrasser plus vite que les autres types de peau. Pour la purifier sans l'agresser, Biocyte recommande Cucumber Mask®. Ce produit issu de la gamme peau de Biocyte contribue à lutter contre les imperfections. Grâce à l’huile de Tea Tree, Cucumber Mask® est idéal pour la purification des peaux à imperfections. Riche en principes actifs, ce masque aide à uniformiser le grain de peau, matifier le teint et assainir la peau. Son support en fibres naturelles de Bio-cellulose confère au masque un effet seconde peau,. Pour traiter une peau grasse, Biocyte a décliné ce soin en version Cucumber Mask® Boîte de 4 Masques.
Une fois par semaine, il est également vivement recommandé d'effectuer un gommage de la peau. Utilisez pour un soin spécifiquement conçu pour la peau grasse. Complétez le gommage par l'application d'un masque à l'argile verte, connue pour sa propriété régulatrice de la production de sébum.
Attention, il peut être tentant de gommer régulièrement la peau grasse, pour la nettoyer et la rendre mate. Mais ce geste est plus nocif que bénéfique. Un décapage trop fréquent favorise en effet un effet rebond. Pour se protéger de cette agression — que favorise le gommage dans ce cas-ci —, la peau produit encore plus de sébum.
Entretenir la peau grasse grâce aux fruits et légumes
Parce qu'ils sont riches en vitamines et minéraux, certains aliments sont particulièrement recommandés aux personnes ayant la peau grasse. Optez par exemple pour :
— du cresson, du chou, des tomates et des carottes qui contiennent entre autres des vitamines A, E et du bêta-carotène.
— des poissons gras, des noix, de l'huile de colza ainsi que des épinards qui sont riches en oméga 3.
— de la volaille, des céréales et du soja qui sont d'excellentes sources de vitamine B6. Cette vitamine joue un rôle important dans la régulation de la production de sébum.
La vitamine A favorise le bien-être de la peau tandis que le bêta-carotène en facilite l'assimilation par l'organisme. La vitamine E et l'oméga 3 peuvent quant à eux aide à protéger la peau des effets nocifs des radicaux libres.
Pour éviter que la peau grasse ne sécrète trop de sébum, mangez le moins possible de produits trop gras et industriels comme les pizzas, les hamburgers et les plats préparés. Les aliments gras ou frits, les sodas et les sucreries sont également à limiter autant que possible, voire à bannir. Au quotidien, préférez les plats faits maison et préparés à partir d'ingrédients frais et de qualité.
En complément, vous pouvez aussi utiliser notre complément alimentaire Peau Radieuse, pour son action reconnue sur la régulation de sébum
Sources : doctissimo.fr
