Kératine et cheveux : les secrets pour stimuler la croissance

Les cheveux sont quotidiennement soumis à rude épreuve. Fatigue, pollution, stress sont tout autant de facteurs qui affectent directement la qualité de la fibre capillaire. Les cheveux deviennent ternes, cassants et ont du mal à atteindre la longueur de vos rêves. Pour y remédier, il devient alors important d'adopter une bonne hygiène de vie, d'utiliser les soins adaptés et adopter le bon rituel beauté, mais aussi de recourir à une cure de complément alimentaire.

Les cheveux révèlent l'état de l'organisme et tout particulièrement les éventuelles carences alimentaires. Les compléments alimentaires constituent la solution idéale pour pallier les manques et améliorer la qualité de la chevelure. Présentés généralement sous forme de gélules, ces suppléments diététiques aident les cheveux à devenir plus résistants, plus brillants. Les éléments retrouvés dans les gélules qui aident à la croissance capillaire sont entre autres les vitamines B, le zinc, le fer et la kératine. Cette dernière rend les cheveux plus forts, limite la casse et limite la chute. 

Des soins capillaires sont formulés spécifiquement pour accélérer de la croissance des cheveux. Le shampooing au coenzyme Q10 par exemple permet de stimuler la production de kératine. D'autres soins gainent la chevelure dans un film composé de collagène et différents ingrédients fortifiants. Biocyte propose également dans sa gamme Capillaire des soins à la kératine, pour ralentir la chute et favoriser la croissance capillaire. Les cheveux paraissent ainsi plus épais et plus forts. Lorsque les cheveux atteignent une certaine longueur, il convient de porter une attention particulière aux pointes. En effet, celles-ci peuvent facilement se fragiliser. Pour leur apporter un maximum de soin, utilisez des produits incluant des ingrédients aux propriétés hydratants, mais qui n'alourdissent pas les cheveux. Les amateurs de soins home-made peuvent optimiser la croissance de leurs cheveux avec un masque au jaune d’œuf. Pour cela, il vous faut mélanger un jaune d’oeuf, une cuillère à soupe d'huile d'olive, une cuillère à soupe d'huile coco. Appliquez la mixture sur les racines et les longueurs et laissez reposer une heure avant de rincer abondamment.

Pour pousser, les cheveux ont besoin des nutriments que le sang apporte à ses racines. Pour favoriser la croissance capillaire, un régime alimentaire sain et équilibré est donc nécessaire. Ne lésinez pas sur les aliments riches en protéines soufrés comme le thon ou le fromage. Doctissimo rappelle également l'importance de manger plus régulièrement des huîtres et des crevettes. Ces aliments sont riches en oligo-éléments, notamment le zinc et le magnésium. Privilégiez également les aliments riches en vitamines B tels que les céréales, le jaune d’œuf, la viande, le foie, etc. Pour prévenir la chute de cheveux, les aliments riches en fer doivent également figurer dans votre menu. C'est le cas des légumes secs, de la viande rouge, du poisson et du lait.

Pour avoir de beaux cheveux, utilisez des brosses faites avec des matières naturelles comme celles en poils de sanglier. Les brosses synthétiques favorisent en effet la casse. Pensez à toujours appliquer un après-shampoing après s'être lavé les cheveux. Ce soin apporte en effet les éléments nécessaires pour restaurer la cuticule lésée. Il aide également à prévenir les fourches, les casses et rend ainsi les cheveux plus sains. Pour le dernier rinçage, utilisez de l'eau froide pour stimuler la circulation sanguine et garder les cheveux en bonne santé. N'oubliez pas également d'appliquer votre masque nutrition avant ou après le lavage. Au moment du séchage, évitez d'envelopper vos cheveux dans une serviette. Préférez les sécher à l'air libre. Si vous rêvez d'une longue chevelure bien soyeuse, changez votre taie d'oreiller en coton par celui en satin. Evitez les élastiques ou les pinces en fer qui agressent les cheveux. Exit également les queues de cheval et les chignons trop serrés. Optez pour une coiffure plus lâche. Pour favoriser la pousse des cheveux, espacez autant que possible les séances de coloration. Couper les pointes régulièrement permet également de stimuler la croissance capillaire.

Sources : cosmopolitan.fr - diouda.fr