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Berbérine et perte de poids : effets réels, limites et précautions

À retenir L’effet de la berbérine sur la perte de poids est modeste et inconstant : environ 1 à 2 kg en moyenne par rapport...

Calcium : quels bienfaits pour l'organisme, au-delà des os ?

À retenir Le calcium contribue au maintien d'une ossature normale, mais aussi à la fonction musculaire, à la neurotransmiss...

Comment prendre soin de sa peau sèche pour retrouver du confort cutané ?

Tiraillements, rugosité, desquamation : une peau sèche manque rarement d’eau. Le plus souvent, elle peine à la retenir. Causes, bons gestes, actifs utiles et rôle de la nutrition : comment restaure...

Vitamine C et fer : pourquoi les associer ?

À retenir La vitamine C n'apporte pas de fer : elle en optimise l'absorption intestinale, en particulier celle du fer non h...